瑜珈提斯 Yogolates

結合瑜珈和皮拉提斯，增進身體的柔軟度，達到深層的肌力訓練，
強壯核心使身體更穩定，並且在心靈層面達到身、心、靈的和諧

Combines Yoga and Pilates. Helps to improve the body flexibilities, strength the deep muscles, stabilize body conditions and to reach the balance of body and mind.

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體驗過了
很舒服
繼續努力舒緩我老化的僵骨 :-p